Д-р Даниел АМЕН
Секој треба да зема омега-3 масни киселини.
Доколку имате хронична физичка или емоционална болка, се препорачуваат од 1.000 до 2.000 милиграми омега-3 масни киселини, со балансиран однос помеѓу EPA и DHA.
Интересно е што е утврдено дека поголем удел на EPA е покорисен кај депресија и АДД, додека поголем удел на DHA е покорисен кај анксиозност и меморија.
Даниел Грегори Амен е американски лекар за славни личности кој работи како психијатар. Тој е основач и главен извршен директор на клиниките Амин. Тој е исто така основач на Фондацијата Change Your Brain, BrainMD и Универзитетот Амен. Тој е дванаесет пати најпродаваниот автор на Њујорк Тајмс од 2023 година.
АДД е ADD е невроразвојна состојба која се карактеризира главно со: тешкотии во одржувањето на вниманието, неорганизираност и заборавеност. За разлика од почесто користениот термин АДХД, АДД не ја вклучува хиперактивноста како главна карактеристика.
