Направете го овој едноставен сок дома за да го намалите ЛДЛ холестеролот и триглицеридите за само 2 недели. Се што треба да направите е да испиете една чаша од овој сок наутро. Секој знае дека високиот холестерол може да доведе до сериозни проблеми со срцето. И ако барате моќен природен лек за намалување на холестеролот, дојдовте на вистинското место. Пијте го овој природен лек 2 недели, а потоа проверете го нивото на холестерол. Ќе се изненадите колку брзо ги согорува мастите и холестеролот. Ќе ви покажам како да го направите овој сок дома и исто така ќе објаснам како и кога да го земете за да ги максимизирате здравствените придобивки.

Излупете и исечкајте 3 целосни главици лук.

Чувајте на собна температура 10 минути. Ова се нарекува правило за лук од 10 минути. За тоа време се создаваат максимални нивоа на алицин. Лукот е моќен во намалувањето на вашиот LDL холестерол и триглицериди.

Исцеди 3 лимони. Овој сок содржи лимонен, калиум и антиоксиданси кои го намалуваат ризикот од срцеви заболувања. Оддржува здрави нивоа на липиди во крвта. Засега оставете го сокот од лимон на страна.

Исечкајте ги корите од лимон. Ќе ги користам и лушпите бидејќи пектинот во кората од лимон го намалува нивото на холестерол со зголемување на излачувањето на жолчните киселини кои се произведуваат од вашиот црн дроб.

Сварете ги корите од лукот и лимонот со 3 чаши вода.

Варете на тивко околу 8 до 10 минути.

Исцедете го сокот во бокал.

Додадете 1,5 литри вода.

Додадете го сокот од лимон кој го исцедивме претходно.

Сега ќе додадеме една многу важна билка за намалување на нивото на холестерол, но треба да ја додадеме веднаш пред да го пиеме.

Сокот можете да го чувате во фрижидер до една недела.

Најдобро е да се консумира на празен стомак.

Psyllium Husk/Isabgol (органскиот псилиум може да се најде во аптеките, чини околу 350 денари) содржи многу растворливи и нерастворливи влакна. Оваа билка го намалува нивото на холестерол и придонесува за здрав циркулаторен систем. Земете 1 лажичка лушпа од псилиум и измешајте ја со вашиот лук и сок од лимон непосредно пред да ја испиете. Влакната ги намалуваат триглицеридите и ги отпушуваат артериите и го намалуваат ризикот од срцеви заболувања.

Како што реков, треба да го пиете овој сок на празен стомак. Овој сок е моќен во намалувањето на лошиот холестерол и затнатите артерии. Го регулира и вашиот крвен притисок.