Садгуру
(Џагадиш „Џаги“ Васудев, познат и како Садгуру, е индиски гуру и основач на Фондацијата Иша, со седиште во Коимбаторе, Индија. Фондацијата, основана во 1992 година, управува со ашрам и јога центар кој спроведува образовни и духовни активности. Садгуру предава јога од 1982 година)
Секогаш треба да јадете храна чија содржина на вода е над 70%. Токму ова е нешто што западните општества го занемаруваат и поради тоа плаќаат висока цена.
72% од човечкото тело е составено од вода. Треба да разберете дека тоа е во склад со планетата. Приближно 72% од површината на Земјата е покриена со вода.
Речиси секое азиско јадење природно содржи повеќе од 70% вода. Само западната исхрана е претежно сува. Не е доволно само да пиете вода, не функционира така. Храната што ја јадете треба да содржи повеќе од 70% вода.
Ако јадете кој било зеленчук, тој ќе содржи повеќе од 70% вода. Ако јадете овошје, тоа ќе содржи повеќе од 90% вода. Ако сакате телото да се прочистува, треба да јадете овошје. Ако само сакате да го одржувате телото во неговата нормална состојба, зеленчукот ја исполнува таа улога.
