Сара Мелиса Џонс во април 2017 година одлучила  дека за неа веќе нема изговори.

Со години била незадоволна од нејзиниот изглед и не можела да се ослободи од вишокот килограми. Потоа одлучила да ја следи програмата на фитнес- инструкторката Кајла Итсинес, која е фитнес ѕвезда на Инстаграм.

За само седум месеци, Сара успеала да го обликува своето тело со следење на програмата „Бикини тело” од Кајла Итсинес.

 

View this post on Instagram

 

??? The amount of times I’ve stood in front of the mirror and just cried, hating myself with such passion, it makes me so sad! I felt useless and like I was never going to get anywhere. So it’s the best feeling to start to see change and begin to like what I see ?? . You have to live in your body for the REST of your life.. and YOU have the option to choose how you do that! ?? so everyday be determined to work on yourself because YOU will always be your biggest investment ?? . ??? For those of you that followed my little transformation journey lately .. I’VE FINISHED THE 12 WEEK CHALLENGE !!? . Swipe across on the photo ?? (right is exactly 12 weeks difference / left photo is from over a year ago) .

A post shared by ChasingFitnessDreams | BBG (@chasingfitnessdreams) on

Тоа што ѝ требало била мотивација да истрае во вежбањето,  а тоа го добила со оваа програма.

За само седум месеци, Сара успеала да ослабне осум килограми.

Инаку, креаторката на програмата „Бикини тело“, Кајла Итсинес, е сертифицирана и наградувана фитнес-инструкторка чија програма е следена од повеќе од 20 милиони жени ширум светот.

Оваа програма трае 12 недели и се состои од три интензивни 28 минути тренинзи, три кардио тренинзи и два дена пауза секоја недела.