Сара Мелиса Џонс во април 2017 година одлучила  дека за неа веќе нема изговори.

Со години била незадоволна од нејзиниот изглед и не можела да се ослободи од вишокот килограми. Потоа одлучила да ја следи програмата на фитнес- инструкторката Кајла Итсинес, која е фитнес ѕвезда на Инстаграм.

За само седум месеци, Сара успеала да го обликува своето тело со следење на програмата „Бикини тело” од Кајла Итсинес.

 

View this post on Instagram

 

🌸💪🏼 The amount of times I’ve stood in front of the mirror and just cried, hating myself with such passion, it makes me so sad! I felt useless and like I was never going to get anywhere. So it’s the best feeling to start to see change and begin to like what I see 😭😭 . You have to live in your body for the REST of your life.. and YOU have the option to choose how you do that! 🙌🏼 so everyday be determined to work on yourself because YOU will always be your biggest investment 🙌🏼 . 🌸💪🏼 For those of you that followed my little transformation journey lately .. I’VE FINISHED THE 12 WEEK CHALLENGE !!🎉 . Swipe across on the photo 👉🏼 (right is exactly 12 weeks difference / left photo is from over a year ago) .

A post shared by ChasingFitnessDreams | BBG (@chasingfitnessdreams) on

Тоа што ѝ требало била мотивација да истрае во вежбањето,  а тоа го добила со оваа програма.

За само седум месеци, Сара успеала да ослабне осум килограми.

Инаку, креаторката на програмата „Бикини тело“, Кајла Итсинес, е сертифицирана и наградувана фитнес-инструкторка чија програма е следена од повеќе од 20 милиони жени ширум светот.

Оваа програма трае 12 недели и се состои од три интензивни 28 минути тренинзи, три кардио тренинзи и два дена пауза секоја недела.