Др Ерик БЕРГ
Има една храна што сакате да ја јадете ако сакате да ја намалите зголемената простата. Простатата е жлезда која се обвиткува околу овој мал канал под мочниот меур, а нормално треба да биде со големина на орев. Кога ќе се зголеми, го притиска каналот и го попречува протокот на урина и тоа може да ве држи будни ноќе. Зголемената простата може да се претвори и во ситуација на рак. Името што го користат за оваа зголемена простата се нарекува бенигна хиперплазија на простатата.
Што е тука вклучено? Па, зголемената простата предизвикува… вака е теоријата: за да се зголеми простатата, треба да имате одреден тип на хормони кои ја активираат. Еден од нив се нарекува тестостерон бидејќи тестостеронот е анаболичен хормон кој им помага на вашите мускули да растат. Така, тестостеронот со помош на одреден ензим ќе се претвори во DHT, кој е помоќен облик на тестостерон, а очигледно овој DHT е вклучен во зголемувањето на простатата. Механизмот на еден од најпродаваните лекови за оваа состојба го инхибира тој ензим за намалување на DHT.
Како што старееме, тестостеронот се намалува, DHT исто така се намалува, а исто така како што стареат мажите, простатата се зголемува. Па, како може тоа да биде решение бидејќи DHT е нормално помал како што старееме? Многу е збунувачки. Со други зборови, очигледно, вистинскиот проблем е што како што старееме, тој ензим ја зголемува својата активност, а со тоа ви дава повеќе DHT и создава подлабок ефект врз простатата.
Што се однесува до врвниот лек, кој нема да го спомнам, открија дека со земање на лекот, можете да го намалите зголемувањето на вашата простата за околу 23%. Но, има некои мали помали компликации, несакани ефекти како намалено либидо, зголемен ризик од рак на простата, како и синдром што може да се појави кога ќе престанете да го земате лекот. Тој синдром има и други несакани ефекти како знаци на самоубиствени импулси, атрофија на пенисот и развој на ткивото на дојката. Но, освен тоа, тоа е сосема во ред.
Прашањето е дали постои природен инхибитор на овој ензим? Одговорот е да. Во една студија, покажа дека може да го намали ризикот од зголемување на простатата за 21% и рак на простата. Овој природен ензимски инхибитор, исто така, го намалува воспалението и има многу моќен антиоксидативен ефект. Името на ова соединение се нарекува ликопен. Сега, ликопенот се нарекува каротеноид, кој е категорија на многу различни соединенија од растително потекло. Ликопенот го има во лубеницата, морковите, па дури и во грејпфрутот. Но, ако сакате да добиете голема количина на ликопен, треба да јадете домати. Ако можете да ги набавите од вашата градина или од пазарот на фармери, тоа би било одлично. Можете да ги добиете како конзервирани домати, сос од домати или доматно пире бидејќи очигледно, ликопенот во доматите станува биодостапен кога ќе го загреете доматот. Се разбира, не користете доматен сос во кој е додаден шеќер; земете го она што е што е можно природно.
Другата интересна работа за ликопенот е тоа е соединение растворливо во масти, што значи дека ако готвите со домати, треба да додадете малку маслиново масло бидејќи дополнителната маст со топлина ќе помогне да се извлече повеќе од тој ликопен од него. Ако само вклучите можеби двапати неделно некој вид јадење со домати, без разлика дали овие домати се во вид на салата или во некој вид јадење, тоа би било навистина одлична работа за вашата простата.
Други лекови за зголемена простата: има и други работи што можете да ги преземете за да и помогнете на вашата простата. Цинкот е на врвот на листата. Ресвератрол е друго соединение. Како споредна напомена, веројатно најлошата работа за простатата е млекото бидејќи во млекото има одредени хормони за раст кои можат да ја зголемат и простатата. Уште кога бев на пракса, се сеќавам дека влегоа неколку повозрасни мажи и ми објаснија дека секогаш кога ќе консумираат млечни производи, кога ќе се разбудат следното утро, многу полошо мокреат, веројатно поради зголемувањето на простатата. Млечните производи се нешто што би сакале да го избегнувате.
